Afinal, o salto alto pode prejudicar os joelhos?

junho 18, 201811:14 am

As mulheres têm seis vezes mais chance de desenvolver dores no joelho e a artrose é o problema articular mais comum.

Isso ocorre porque as mulheres têm os joelhos voltados para dentro – chamado de “valgo” –, o que contribui para a inclinação da patela, osso ligado ao fêmur e que protege a articulação.

Estudos evidenciam que o uso frequente de sapato de salto pode prejudicar a articulação dos joelhos e causar dores.

Quando se caminha com o salto, aumenta-se a compressão no compartimento medial do joelho, e o pico de força aplicada neles é maior, o que predispõe alterações degenerativas.

Sendo assim, mulheres que querem evitar problemas nos joelhos ou já têm artrose devem fortalecer a musculatura, controlar o peso e evitar o uso frequente de sapatos de salto.

Busque ajuda de um profissional caso você sinta dores nos joelhos.

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